Receta de Batido de Frutos Rojos

¡Rápido y saludable! Este batido de frutos rojos es una excelente opción si buscas algo liviano para el desayuno o merienda. A continuación te compartimos esta receta de tres pasos para que refresques tus días de verano.

Ingredientes

1/2 taza de avena

1 taza de leche de coco

1 taza de frutos rojos 

(arándanos, moras o frambuesas)

Stevia, azúcar de coco o azúcar rubia

3 hielos

Para decorar (opcional):

3 frutos rojos a elección

1 hoja de menta

Preparación

1. Vierte la avena, la leche de coco, los frutos rojos y el endulzante natural de tu elección en el vaso de tu licuadora. Licua a velocidad 1 por 5 segundos

2. Incorpora el hielo, aumenta la velocidad a 2 y espera a que todos los ingredientes se integren

3. Sirve inmediatamente, decora con tres frutos rojos a elección y una hoja de menta

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